今回はこういった悩みに答えていきます。

本日の内容

• DaiGoがおすすめしたサプリ
• DaiGoが紹介したモノを厳選し紹介
• DaiGoがおすすめするサプリメントのおすすめ本

この記事を書いている僕は、Dラボ会員歴が１年です。
この1年間、ほぼ毎日のように動画配信を見てきました。

DaiGoがおすすめしたサプリまとめ5選

結論は、下記の通り。

• その①：プロバイオティクス
• その②：ロディオラ
• その③：クレアチン モノハイドレート
• その④：マグネシウムキレート
• その⑤：メラトニン

DaiGoおすすめサプリ①：プロバイオティクス

プロバイオティクスとは、腸内環境を整えるサプリのこと

腸内環境は、健康のカギです。
具体的には、下記の通り。

• ① 便秘にならない
• ② 肌がきれいになる
• ③ 免疫力が上がる
• ④ 太りにくくなる

上記の通りです。

DaiGoおすすめサプリ②：ロディオラ

集中力をたかめることができる、サプリです。

ロディオラに含まれる成分には、リラックス効果も望めます。
なので、リラックス＆集中力を高められます。

DaiGoおすすめサプリ③：クレアチン モノハイドレート

クレアチンには、疲れを低減させる効果があります。

筋トレや運動をする人におすすめ
体内の細胞をキープしてくれるので、運動時に最高のパフォーマンスを発揮することができます。

DaiGoおすすめサプリ④：マグネシウムキレート

マグネシウムキレートは、神経系を鎮めてくれます。
なので、リラックス効果が上がり寝つきが良くなります。

DaiGoおすすめサプリ⑤：メラトニン

睡眠の質を上げてくれるサプリです。

価格が1200円と安価なので、気軽に睡眠を改善できます。
寝つきが悪い方や、目が覚めてしまう方は、改善できるかもです。

DaiGoがおすすめするサプリメントの本

無料で本を読む方法

おすすめ本を無料で読む方法が２つあります。

• ① Amazonオーディブルを無料体験する
• ② Kindle Unlimitedを無料体験する

オーディブル、kindleのどちらも３０日間無料のキャンペーンがあります。オーディブルなら無料で1冊本がプレゼントされ、kindleは対象内の本が読み放題です。どちらも無料期間が終わる前に契約解除すれば無料で本を読むことができます。ぜひお試しください。

① 服用危険 飲むと寿命が縮む薬

科学的に信頼性が高い情報をもとに、注意して使うべき薬、飲んではいけないサプリ、実践すると逆効果な健康法、意味がない健康商品についてまとめられた一冊。

鈴木裕さんの本です。
薬やサプリメントについて詳しくなれて、自身に生かせる知識なので健康体を手に入れられます。

② 最高の体調

現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供します。

健康本のバイブル本です。
一生を通じて健康体を手に入れ、充実した生活を送れるようになると思います。

③ 脳を鍛えるには運動しかない！

運動がいかに脳を鍛え、頭の働きを取り戻し、気持ちを上げるかを解き明かします。

タイトル通りです。大袈裟ではありません。
運動が体に良い影響を与えるエビデンスを、ひたすら教えてくれます。皆さんの今後の人生にとって必ずプラスになります。

合わせて読みたい