・DaiGoがおすすめしたサプリを知りたい。
・DaiGoが愛用するサプリを知りたい
・サプリを利用することで健康になりたい。
今回はこういった悩みに答えていきます。
本日の内容
- DaiGoがおすすめしたサプリ
- DaiGoが紹介したモノを厳選し紹介
- DaiGoがおすすめするサプリメントのおすすめ本
この記事を書いている僕は、Dラボ会員歴が１年です。
この1年間、ほぼ毎日のように動画配信を見てきました。
DaiGoがおすすめしたサプリまとめ5選
- その①：プロバイオティクス
- その②：ロディオラ
- その③：クレアチン モノハイドレート
- その④：マグネシウムキレート
- その⑤：メラトニン
DaiGoおすすめサプリ①：プロバイオティクス
プロバイオティクスとは、腸内環境を整えるサプリのこと
腸内環境は、健康のカギです。
具体的には、下記の通り。
- ① 便秘にならない
- ② 肌がきれいになる
- ③ 免疫力が上がる
- ④ 太りにくくなる
上記の通りです。
DaiGoおすすめサプリ②：ロディオラ
集中力をたかめることができる、サプリです。
ロディオラに含まれる成分には、リラックス効果も望めます。
なので、リラックス＆集中力を高められます。
DaiGoおすすめサプリ③：クレアチン モノハイドレート
クレアチンには、疲れを低減させる効果があります。
筋トレや運動をする人におすすめ
体内の細胞をキープしてくれるので、運動時に最高のパフォーマンスを発揮することができます。
DaiGoおすすめサプリ④：マグネシウムキレート
マグネシウムキレートは、神経系を鎮めてくれます。
なので、リラックス効果が上がり寝つきが良くなります。
DaiGoおすすめサプリ⑤：メラトニン
睡眠の質を上げてくれるサプリです。
価格が1200円と安価なので、気軽に睡眠を改善できます。
寝つきが悪い方や、目が覚めてしまう方は、改善できるかもです。
DaiGoがおすすめするサプリメントの本
無料で本を読む方法
おすすめ本を無料で読む方法が２つあります。
- ① Amazonオーディブルを無料体験する
- ② Kindle Unlimitedを無料体験する
① 服用危険 飲むと寿命が縮む薬
科学的に信頼性が高い情報をもとに、注意して使うべき薬、飲んではいけないサプリ、実践すると逆効果な健康法、意味がない健康商品についてまとめられた一冊。
鈴木裕さんの本です。
薬やサプリメントについて詳しくなれて、自身に生かせる知識なので健康体を手に入れられます。
② 最高の体調
現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供します。
健康本のバイブル本です。
一生を通じて健康体を手に入れ、充実した生活を送れるようになると思います。
③ 脳を鍛えるには運動しかない！
運動がいかに脳を鍛え、頭の働きを取り戻し、気持ちを上げるかを解き明かします。
タイトル通りです。大袈裟ではありません。
運動が体に良い影響を与えるエビデンスを、ひたすら教えてくれます。皆さんの今後の人生にとって必ずプラスになります。
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